则柔（尚尤则柔），又名阿什则，青海省贵德县藏族民间舞蹈。尤以“尚尤（汉语：下排）则柔”为最。多在婚嫁、迎宾、等喜庆宴席中演出。2008年6月7日，青海省贵德县申报的“则柔”经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。遗产序号：690 Ⅲ-93。
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