瑜伽舞是一种融合了印度舞的妩媚妖娆和瑜伽的柔软恬静的精神活动。结合传统的瑜伽热身动作，融合一些有规律的舞蹈动作（一般是印度舞），配以轻松的技巧动作，既能锻炼身体，又能令人充满活力、轻松及启发思想，因而瑜伽舞在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，瑜伽舞又称为时尚瑜伽。
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