云南省丽江市华坪县境内的花僳僳的民间舞蹈多姿多彩，有二十多套，俗称“打跳”。“打跳”时相互拉手，排列成为一排或圆圈，上身在音乐声中向逆时针方向摆动，随音乐的变化多在脚上变花样，舞蹈的基本步法有单脚跳、双脚跳、踏步、蹲步、踢脚（前踢、后踢、侧踢）等。
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