吕宁思，辽宁沈阳人，本科毕业于复旦大学，后赴华东师范大学攻读研究生。毕业后在解放军文艺社工作，至1983年，上海召开第五届全国运动会，从原单位被借调到《解放军报》做临时记者。20世纪90年代初，前往澳大利亚，担任第一份由中国留学生筹办的报纸的总编，于1996年香港回归前，回到香港，进入中天，2000年凤凰资讯台成立时，进入凤凰卫视资讯台。
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