扎日乡，隶属西藏自治区山南市隆子县，隆子县下辖乡。扎日乡辖曲桑村、庄那村、桑巴东村共3个行政村委员会，有13个自然村。因境内北边的扎日神山而得乡名，藏语“扎日”即圣山。位于隆子县境东北部，距隆子县城区220公里。全乡境域面积562.42平方千米，总人口603人（2017）。全乡以农业为主，种植青稞、小麦、豌豆、油菜。扎日风景名胜区主要是扎日山（藏民称扎日神山）和扎日沟。乡人民政府、乡人大、乡党委驻桑巴东村马其墩（马及墩），也有趣称马其顿的。
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