粗拟隆头鱼，学名：Pseudolabrus japonicus (Houttuyn, 1782)，为隆头鱼科拟隆头鱼属的一种鱼类，俗名日本拟隆头鱼。分布于中国至日本，包括南海、台湾海峡等海域。该物种的模式产地在日本。
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