满灌疗法（flooding therapy）也称暴露疗法、冲击疗法或泛滥疗法，该方法基于Foa和Kozak的情绪加工理论。暴露疗法分为实景暴露和想象暴露，不给患者进行任何放松训练，让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。
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