袁冲乡位于老河口市北部13.5公里处。东北与河南省邓州市、淅川县毗邻，西与洪山咀办事处相连，西北与南水被调取水源头相距11公里，南与孟楼、竹林桥搭界。闻名全省的地下长龙引丹大渠由北向南横穿全境。总人口31871人（2017年）。全乡总面积128.34平方千米（2017年），属丘陵地形，耕地面71955亩、其中水田6600亩。
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