1956年8月生于重庆市，蒙古族。祖籍湖北麻城。当过知青，工人，新闻记者，自由写作者，文学刊物编辑，现为武汉文联专业作家，湖北省作家协会副主席、武汉市文联副主席、武汉市文学院院长。 二十世纪八十年代开始文学创作，主要从事小说的写作。著有长篇小说7部；中篇小说 三十余部；短篇小说三十余部；电视剧剧本三部；出版有《邓一光文集》（四卷本），各类文学专著二十余部。作品多次被选载、介译到海外及入选各种版本的年选。2019年9月23日，邓一光长篇小说《我是我的神》入选“新中国70年70部长篇小说典藏”。
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