内湖镇，位于陆丰市东部，是1994年1月经汕尾市人民政府、广东省人民政府批准，在博美镇划出东部地区6个管理区新设置的建制镇。东邻汕尾市华侨管理区，西连博美镇，南接桥冲镇、南塘镇，北靠陂洋镇、铜锣湖农场。总面积42平方千米（2017年），人口32851人（2017年），辖有内湖、西陂、军湖、头陂、三陂、赤岭、小坞、东山、龙湖9个村委会和赤壆头白石农场，包括暂时未立村委会的池尾村。
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